Иногда организм просит не интенсивного лечения, а просто полной остановки — чтобы расслабиться, восстановиться и отдохнуть. Программа SPA-тур в Новой Истре как раз для таких случаев. Это отдых, в котором процедуры, природа и забота о себе идут рука об руку.
SPA-тур длится 4, 6 или 8 дней и рассчитан на людей 18-60 лет, которым важно снять психоэмоциональное напряжение, уменьшить раздражительность, восстановиться после усталости, улучшить состояние кожи и фигуры.
Каждый день включает в себя двигательные активности: утренняя гимнастика, аквааэробика, скандинавская ходьба, плавание или дозированная ходьба. Эти элементы помогают оживить тело, улучшить кровообращение, зарядить день.
Также, в SPA-туре предусмотрены расслабляющие процедуры: ручной массаж “Минуты блаженства” либо отдых в барокапсуле, обёртывания, процедуры, влияющие на внешний вид кожи и состояние фигуры. Питание организовано по системе “шведский стол”, но с акцентом на полезность и лёгкость.
Преимущества программы — улучшение сна, снижение тревожности, ощущение лёгкости в теле, расслабление мышц, улучшение внешнего вида кожи. Регулярные процедуры + отдых + двигательная активность создают эффект, который ощущается уже в середине курса.
Подходит SPA-тур тем, кто хочет восстановиться, а не лечиться, — тем, кому необходимо “отойти от дел”, снизить стресс, получить приятные процедуры, ощущение спокойствия. Но есть и ограничения: при активных воспалениях, кожных болезнях, некоторых хронических состояниях, при беременности — лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем записываться на SPA-тур.
Чтобы получить максимум пользы: приезжайте с открытым настроем, позволяйте себе отдых между процедурами, слушайте тело и не форсируйте себя, сочетайте процедуры с прогулками, и после курса — сохраняйте полезные привычки: лёгкая физическая нагрузка, прогулки, правильный режим сна и питания.
